stress är positivt
- Stress är i grunden något positiv - det är vår överlevnadsstrategi
- 80% av den stress vi känner är onödig
- Stress är den näst vanligaste orsaken till sjukskrivningar i dag*
- 75% av de som är sjukskrivna för stressrelaterade sjukdomar är kvinnor*
- Farlig stress uppstår när vi har obalans mellan resurs och belastning.
Stress är inte bara av ondo. För vår överlevnad behöver vi stress. När en fara dyker upp hjälper stressen oss att reagera med förhöjd beredskap. Men i vårt dagliga vardagsliv är det viktigt att hålla stressen på en rimlig nivå och inse att vi inte alltid är "hotade till livet". Att hitta ett hälsosamt och lagom balanserat liv med återhämtningsfaser, dvs vila är viktigt att få in efter att vår kropp och vårt sinne har varit inne i en "stressperiod". *Källa: Försäkringskassan 2010 |
<<Tillbaka  |
